ギター初心者が最初にぶつかる壁のひとつがFコード。
バレーコード（人差し指で弦をまとめて押さえる形）のため、指が痛くなったり音がビビったりして、挫折ポイントになりがちです。
この記事ではFコードの簡単な押さえ方・代用コード4選を紹介します。
おすすめ①：6弦を省略したフォーム
まず最初におすすめするのは、6弦を省略したフォームです。
本来人差し指は1～6弦の全てを押さえますが、こちらでは1・2弦のみを押さえます。
コツは以下の通りです。
- 人差し指で1・2弦を押さえる際に指の正面ではなく、横に寝かせて押さえる
- 親指か薬指で6弦をミュートする（親指でミュートする場合はネックを握りこむように持つ）
省略が6弦のみのため響きがほぼ変わらないのでおすすめです！
おすすめ②：1・6弦を省略したフォーム
次におすすめするのは、1・6弦を省略したフォームです。
人差し指で押さえるのが2弦のみになっているので、おすすめ①がうまく押さえられない方はこちらもトライしてみてください。
コツは以下の通りです。
- 人差し指の先で2弦を押さえながら、指を寝かせて1弦に軽く触れてミュートする
- 親指か薬指で6弦をミュートする（親指でミュートする場合はネックを握りこむように持つ）
こちらも響きはあまり変わらないのでおすすめです！
おすすめ③：1・2弦を省略したフォーム
次におすすめするのは、1・2弦を省略したフォームです。
人差し指で押さえるのが6弦のみになっていて、1・2弦は人差し指の腹で軽く触れてミュートします。
こちらも簡単かつ本来のFコードのフォームに近い形で練習できるのでおすすめです！
おすすめ④：Dm7のフォーム
次におすすめするのは、Dm7（Dマイナーセブンス）のフォームです。
Dm7の構成音は＜D（レ）、F（ファ）、A（ラ）、C（ド）＞とFととても似ており、Fの代理コード（そのコードの代わりの役割ができるコード）になります。
お手軽にFっぽい音を出したい方におすすめです！
おすすめ⑤：FM7のフォーム
最後におすすめするのは、FM7（Fメジャーセブンス）のフォームです。
Fの構成音にメジャーセブンス＜E（ミ）＞が加わっているので、響きとしてはオシャレな印象になります。
個人的には結構元のFの響きと違うように聴こえますが、曲の中で使って違和感なければOKです。
ちなみに、上記のフォームに加えて人差し指で1弦1フレットを押さえれば5・6弦省略のFコードになります。
まとめ
Fコードはギター初心者がぶつかる最初にして最大の壁です（しかも大体の曲で使われる）。
セーハができずに悩む前に、まずは代用コードで「弾けた！楽しい！」という感覚を大切にしながら、少しずつ正規のFコードにも慣れていきましょう。
焦らず、自分のペースで続けることが一番の上達への近道です。
同じセーハであるBmの省略フォームはこちらで紹介しています。
